Tudo o que você queria saber sobre...1. O que é o BODYCOMBAT?
É um programa de treinamento aeróbio excitante que combina movimentos e posicionamentos desenvolvidos a partir de modalidades de artes marciais: Boxe, Karatê, Kickboxer, Muay Thai e Tai Chi Chuan em uma rotina enérgica. O BODYCOMBAT foi lançado mundialmente no ano de 2000.
2. Quais as diferença do programa BODYCOMBAT para os outros programas?
Não há como confundir o BODYCOMBAT com qualquer outra aula em grupo. As características marcantes são as músicas altamente motivantes, o trabalho das músicas coreografadas com movimentos poderosos e a oportunidade de um professor treinado e preparado para fazer desta a aula a maior experiência para seus alunos.
3. Quais os benefícios para a saúde do BODYCOMBAT?
• Redução da pressão sangüínea.
• Aumento do HDL - colesterol.
• Diminuição de colesterol total.
• Capacidade de trabalho aeróbia aumentada.
• Aumento da função cardíaca
• Diminuição da freqüência cardíaca em repouso.
• Aumento do volume do coração.
• Aumento do volume de sangue total.
• Aumento da mobilização e utilização de gordura.
• Aumento da capacidade de difusão pulmonar.
• Aumento da ventilação máxima. Em geral, o condicionamento cardiorespiratório é reconhecido como o componente de saúde mais importante.
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